Новини

Більшість людей з високим артеріальним тиском не знають про це, оскільки не мають жодних симптомів. Це значно підвищує ризик розвитку ряду ускладнень:

❗️ інсульт
❗️ погіршення зору
❗️ серцева недостатність
❗️ інфаркт
❗️ ниркова недостатність
❗️ статева дисфункція

ЩО ТИ МОЖЕШ ЗРОБИТИ ДЛЯ КОНТРОЛЮ СВОГО АРТЕРІАЛЬНОГО ТИСКУ

👩🏻‍⚕️ Запишись до свого сімейного лікаря і перевір!
⌛️ Регулярно вимірюй артеріальний тиск вдома
📅 Веди щоденник вимірювань

ЗМІНИ СВІЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

☑️ Обирай здорову їжу
☑️ Будь фізично активним
☑️ Контролюй масу тіла
☑️ Відмовся від вживання алкоголю
☑️ Відмовся від вживання тютюнових та нікотинових виробів
☑️ Контролюй артеріальний тиск

ТРИМАЙ АТЕРІАЛЬНИЙ ТИСК ПІД...