🤱 Грудне вигодовування — це не лише про їжу, це про здоров’я, близькість і турботу. Воно має не лише біологічне значення, а й глибокий психологічний зміст. Контакт з мамою під час годування забезпечує дитині відчуття захищеності, а грудне молоко містить усі необхідні поживні речовини й імунні фактори, які формують міцне здоров’я малюка на все життя.
🍼 Унікальні властивості грудного молока:
* Грудне вигодовування дає змогу налагодити контакт із дитиною, забезпечує
психологічний комфорт
* Легко засвоюється дитячим організмом
* Захищає від інфекцій
* Формує здорову мікрофлору кишечника
* Знижує ризик алергічних захворювань
* Повністю відповідає індивідуальним потребам малюка
💛 Що потрібно знати мамі про лактацію
У перші дні після народження дитина отримує молозиво — концентрований імунний захист. Воно допомагає адаптувати травну систему малюка, заселяє кишківник корисною мікрофлорою та стимулює виведення меконію (первородного калу). Молозиво має густу консистенцію, тому не перевантажує дитину, а також виділяється в малих об’ємах — цього достатньо для новонародженого.
Не хвилюйтеся, якщо груди здаються «порожніми» — чим частіше дитина прикладається до грудей, тим швидше прибуває молоко.
✅ Користь грудного вигодовування для мами:
* Сприяє встановленню тісного зв’язку з дитиною
* Забезпечує психологічний комфорт
* Економить час: молоко завжди готове і має ідеальну температуру
* Допомагає швидше відновитися після пологів та повернутися до довагітної ваги
* Знижує ризик післяпологової депресії
* Зменшує ймовірність розвитку діабету й деяких форм раку грудей
* Є найекономічнішим і водночас найякіснішим способом годування
💞 Підтримка родини — ключ до успішної лактації
Психоемоційний стан жінки напряму впливає на лактацію. Стрес, втома, напруження — усе це може знижувати вироблення молока. Саме тому так важливо, щоб чоловік та інші члени родини підтримували маму, допомагали з побутом, турбувалися про її відпочинок і не нав’язували альтернатив грудному вигодовуванню без нагальної потреби.
📌 ТЕХНІКА ПРАВИЛЬНОГО ПРИКЛАДАННЯ ДО ГРУДЕЙ
1. Тримайте дитину носиком до соска.
2. Дочекайтесь, поки вона відкине голівку та широко відкриє ротик. Якщо маля не відкриває ротик, ви можете торкнутися своїм соском його губ, щоб дитина відкрила ротик.
3. Підведіть її до грудей, щоб захопила не лише сосок, а й ареолу. Вірною вважається ситуація, коли над верхньою губою можна побачити більшу ділянку ареоли, ніж під нижньою.
4. Спостерігайте: рот відкритий широко, губи вивернуті, підборіддя торкається грудей.
5. Дитина повинна спокійно смоктати і ковтати.
🚫 ОЗНАКИ НЕПРАВИЛЬНОГО ПРИКЛАДАННЯ
* Дитина тримає лише сосок, щоки втягнуті, а губи не вивернуті
* Жувальні, а не смоктальні рухи
* Плач, неспокій, часті відригування
* Дискомфорт або біль у мами під час годування
Якщо виникають труднощі — зверніться до вашого лікаря або консультанта з грудного вигодовування. Успішний початок годування закладає основу для подальшої лактації.
🌸 Догляд за грудьми
* Носіть зручну білизну з натуральної тканини, уникайте стискання
* Уникайте використання мила на сосках — воно пересушує шкіру та може призвести до утворення тріщин
* Після годування змащуйте соски краплею грудного молока
* Регулярно оглядайте груди та соски. Якщо побачите якісь зміни, проконсультуйтеся зі спеціалістом з грудного вигодовування чи лікарем.
🍼 Стилі грудного вигодовування
✨ За вимогою — дитина їсть, коли хоче (часто, включно з ніччю). При годуванні за вимогою мама прикладає дитину до грудей, щойно вона покаже, що хоче їсти, незалежно від того, скільки часу минуло від попереднього годування. Керуйтеся сигналами, які свідчать про те, що дитина голодна. Плач є пізньою ознакою, на яку орієнтується мама при годуванні за вимогою.
✨ За режимом — мама годує дитину приблизно кожні 2–3 години.
Найчастіше мами комбінують обидва стилі, орієнтуючись на потреби дитини.
📣 Ознаки голоду та ситості дитини
Голодна дитина повертає голову, відкриває рот, смокче пальці, облизує губи, робить рухи ротом.
Сита дитина відвертає голову від грудей, закриває рот, розслабляє кулачки.
Не чекайте плачу — це пізній сигнал голоду. Вчасно реагуйте на ранні ознаки, і ваш досвід грудного вигодовування буде позитивним і комфортним.
🌙 Чи обов’язкові нічні годування?
Так. Уночі найактивніше виробляється пролактин — гормон, що відповідає за утворення молока. Нічні годування сприяють спокійному сну дитини, стабільній лактації, повному спустошенню грудей, що профілактує застої, зменшення болю та набухання. Також завдяки гормонам, що виділяються під час годування відбувається скорочення матки і швидше відновлення після пологів.
Підтримка грудного вигодовування — це внесок у щасливе й здорове майбутнє вашого малюка! 🧡
