💗 Жіноче здоров’я — це не лише про самопочуття, а й про якість життя, майбутнє, родину. Воно охоплює репродуктивне здоров’я, профілактику та лікування хвороб, зокрема онкологічних.
📌 Рак молочної залози (РМЗ) та рак шийки матки (РШМ) — найпоширеніші жіночі онкозахворювання. Та головне — вони піддаються лікуванню, якщо виявлені вчасно.
🚩 Симптоми, на які варто звернути увагу:
🔻 Рак молочної залози:
* Ущільнення або потовщення в молочній залозі (МЗ)
* Біль і чутливість в ущільненні МЗ
* Виділення з соска (кров, гній)
* Почервоніння, втягнення шкіри або соска
🔻 Рак шийки матки:
* Кровотечі після статевого акту або між менструаціями
* Біль в області тазу
* Нетипові вагінальні виділення (плямами крові)
* Больові відчуття під час статевого акту
🎀 Як проводити самообстеження молочних залоз?
Самообстеження молочних залоз потрібно проводити 1 раз на місяць, починаючи з 20-річного віку.
Жінкам фертильного (репродуктивного) віку - на 7-14 день менструального циклу; під час менопаузи - щомісяця в 1 день місяця.
🔹 1. У душі
• Проведіть рукою від ключиці вниз до соска кілька разів.
• Однією рукою підтримуйте груди знизу, а іншою промацайте її легкими круговими рухами.
• Обережно промацайте пахву – чи немає там «шишок» (збільшених вузлів).
🔹 2. Перед дзеркалом
Станьте перед дзеркалом:
• з опущеними руками;
• з піднятими руками.
Зверніть увагу, чи немає:
• втягнутої або випуклої ділянки шкіри;
• зміни форми чи розміру однієї грудей;
• втягнутого соска;
• виділень (жовтих або з домішками крові);
• почервоніння чи набряку.
👉 Пам’ятайте: груди можуть бути трохи різними за розміром — це нормально.
🔹 3. Лежачи
• Покладіть під праве плече маленький валик (наприклад, згорнутий рушник).
• Праву руку:
• витягніть уздовж тіла,
• потім покладіть за голову,
• відведіть убік.
• Лівою рукою обережно промацайте праву груди рухами:
• вгору-вниз,
• по колу,
• від центру до країв.
• Окремо стисніть сосок від краю ареоли — перевірте, чи немає виділень.
Те саме повторіть для лівої грудей.
⚠️ Якщо ви помітили ущільнення, зміну форми, виділення чи біль — не відкладайте, зверніться до лікаря.
🎀 Як зменшити ризик розвитку РШМ?
✔️ вакцинуватися проти ВПЛ, рекомендовано дівчатам у віці 9-14 років - до початку статевого життя, та дорослим у віці 27-45 років - за рекомендацією лікаря
✔️ регулярно проходити скринінгові тести на виявлення передракових станів (тест Папаніколау (ПАП - тест)
✔️ своєчасно звертатись до лікаря для консультацій та проведення необхідних досліджень
НА РАННІЙ СТАДІЇ РШМ ДОБРЕ ПІДДАЄТЬСЯ ЛІКУВАННЮ!
Заплануй з лікарем обстеження вже зараз - своєчасне виявлення захворювань збільшує шанси на успішне та повноцінне здорове життя 🧡
