Більшість людей з високим артеріальним тиском не знають про це, оскільки не мають жодних симптомів. Це значно підвищує ризик розвитку ряду ускладнень:
❗️ інсульт
❗️ погіршення зору
❗️ серцева недостатність
❗️ інфаркт
❗️ ниркова недостатність
❗️ статева дисфункція
ЩО ТИ МОЖЕШ ЗРОБИТИ ДЛЯ КОНТРОЛЮ СВОГО АРТЕРІАЛЬНОГО ТИСКУ
👩🏻⚕️ Запишись до свого сімейного лікаря і перевір!
⌛️ Регулярно вимірюй артеріальний тиск вдома
📅 Веди щоденник вимірювань
ЗМІНИ СВІЙ СПОСІБ ЖИТТЯ
☑️ Обирай здорову їжу
☑️ Будь фізично активним
☑️ Контролюй масу тіла
☑️ Відмовся від вживання алкоголю
☑️ Відмовся від вживання тютюнових та нікотинових виробів
☑️ Контролюй артеріальний тиск
ТРИМАЙ АТЕРІАЛЬНИЙ ТИСК ПІД КОНТРОЛЕМ
Своєчасно звертайся до свого сімейного лікаря для консультації та призначення ефективного лікування! 🧡
